2006年01月05日

ダイエット[1日目]

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.0kg
体脂肪率:25.0%
BMI:25.6
食事
朝食
ごはん、納豆、旨煮 (9:30)
昼食
カレー、豆腐ハンバーグ、野菜サラダ、らっきょう、りんご (13:40)
夕食
ゆかりご飯、すまし汁、トラウトの焼き魚、一口かき揚げ、アスパラソティ−、グレープフルーツ、野菜サラダ2杯 (19:00)
おやつ
パン、みかん
ダイエット1日目です。がんばります^^第一目標67Kgです。(身長170cm)
posted by きんちゃんブログ at 12:00| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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